Work-life balance
Wil jij dit jaar goed starten? Met aandacht voor het welzijn van je medewerkers? Wil jij het thema stress op de werkvloer & werk/privé-balans bespreekbaar maken? Lees dan verder!
In deze workshop wil ik samen met jou en jouw team of collega’s een eerste stap zetten naar het bespreekbaar maken van stress & werkdruk. Hoe kun je opmerken dat je te druk bent of (beter) omgaan met stress? Stresssignalen herkennen? Hoe herken je dat je te lang onder spanning staat of dat je überhaupt teveel stress hebt? En wat kun je doen om weer tot rust en ‘in het groen’ te komen? Samen gaan we aan de slag met deze thema’s.
Workshop voor bedrijven
Blijf drukte de baas: een work-life balance
Het aantal mensen met stressklachten is extreem en lijkt alleen maar toe te nemen. Dat moet toch anders kunnen. Ik pleit voor een wereld waarin minder mensen uitvallen door de negatieve gevolgen van stress. Maar het is niet altijd makkelijk om jezelf staande te houden in de drukte van de huidige samenleving. Een maatschappij waarin je altijd, overal toegang hebt tot alles. Dit maakt ons vatbaar om uit balans te raken. We kunnen de samenleving niet stressvrij maken, maar onszelf wel stressbestendig. Start het jaar goed en ga aan de slag met dit thema!
Blijf drukte de baas
In deze online-workshop kijken we op een laagdrempelige en leuke manier naar hoe je signalen van stress bij jezelf (of anderen) kunt herkennen en kleine stappen kunt zetten om er (beter) mee om te gaan. We maken een start om inzicht te krijgen in wat nodig is voor een goede work/life balans. En gaan samen op een interactieve manier aan de slag met dit thema!
Tijdens deze workshop krijg je inzicht in:
- Hoe je zorgt voor een gezonde balans tussen inspanning en ontspanning.
- Hoe je beter kunt focussen en om kunt gaan met afleiding.
- Hoe je signalen van stress kunt herkennen en wat je kunt doen als je (te veel) stress ervaart.
Investering
Deze online-workshop bied ik nu tijdelijk aan voor € 1.222- excl. BTW voor een groep tot 10 personen. Het is een interactief online programma. Deze training is beschikbaar vanaf maart en te plannen op een moment dat het voor jouw team het beste werkt.
Wil jij:
- Stress of een te hoge werkdruk bespreekbaar maken en jouw medewerkers helpen om (nog) beter met stress om te gaan?
- Stappen zetten binnen jouw organisatie en team naar een goede work-life balans en samen hierover in gesprek gaan?
- Praktische handvatten voor meer rust en balans in je dagelijks leven en in je werk?
- Het welzijn van jouw team op één zetten en zorgen voor een goede balans en focus??
Dan is deze workshop iets voor jouw organisatie of team! Meer weten of direct een datum plannen? Neem direct contact op.
Praktisch
De training is praktisch en interactief. Inzichten uit mijn persoonlijke ervaring en de (positieve) psychologie wissel ik af met persoonlijke- en groepsopdrachten. Het doel is o.a. met elkaar in gesprek gaan en bewustwording creëren. Na de workshop krijgen de deelnemers een worksheet met opdrachten waar ze ook na de workshop mee aan de slag kunnen.
Wil je liever een programma op maat? Of een fysieke workshop? Ook dat is mogelijk!
Waarom voelen we ons gestrest?
De belangrijkste oorzaak van een gestrest gevoel? We worden continue afgeleid. Ook plannen we onze agenda’s veel te ambitieus in en vergeten we vaak om voldoende rust te nemen. Een beetje stress kan geen kwaad. Maar jezelf continue onrustig voelen of opgejaagd voelen is niet fijn. Chronische stress is zelfs funest voor je gezondheid. Als je te lang onder hoge druk staat, ga je juist slechter presenteren en neem minder goede beslissingen.
Het goede nieuws? Een paar kleine veranderingen doorvoeren, kan een grote verandering teweeg brengen. Maar hoe pak je het aan en zet je een eerste stap? Daar gaan we mee aan de slag in deze workshop!
Meer informatie & contact
Hey, je bent al bijna helemaal tot beneden gescrold. Leuk! Wil je meer weten over deze workshop? Laat dan hier je gegevens achter. Of wil je direct een workshop plannen of een voorstel op maat? Stuur dan een berichtje naar info@givv.nl. Liever bellen? Dat kan via 06-34490015.
Over givv
givv inspireert en motiveert om bewuster te leven, vaker te vertragen en welzijn weer op één te zetten. Want als we wat vaker een adempauze nemen en meer naar elkaar omkijken, dan worden we daar gelukkiger en gezonder van. givv wil je inspireren vaker te vertragen, bewuster te leven en de positieve kanten van geven laten ervaren.
Slow living happy giving
Het zijn de kleine momenten die het meest waardevol zijn. En die lijken we steeds vaker uit het oog te verliezen. Met een klein gebaar kun je een groot verschil maken. Laten we wat meer om elkaar (en onszelf) geven. De tijd nemen voor jezelf of voor iemand om wie je geeft. Want geven is leuk! givv’s motto: slow living, happy giving.
