Innerlijke rust & balans
persoonlijk coachingstraject
Wil jij:
- Praktische tools die helpen om meer rust in je hoofd te ervaren?
- Een goede work-life balans en bewuster leven?
- Meer innerlijke rust, grip op je tijd en de invulling van je dag?
- Een sparringpartner die je helpt zaken in perspectief te zien?
- Met (meer) zelfvertrouwen, plezier en ontspanning door het leven gaan?
- Meer tijd en aandacht voor jezelf (en/of je gezin)?
Dan is dit coachingstraject iets voor jou! Met mijn ervaring met, en passie voor, welzijn & gezondheid en drive om andere te helpen, is je vraagstuk bij mij in goede handen. Ik help je op weg! Meer weten of een afspraak plannen? Neem contact op.
Orde in de chaos
Meer rust, focus & balans
Het is niet altijd makkelijk om jezelf staande te houden in de drukte van de huidige samenleving. Er wordt op alle vlakken veel van ons gevraagd en afleiding ligt op de loer. Lijkt de balans tussen werk en privé bij jou wel eens zoek? Ren je van afspraak, naar afspraak en denk je aan het einde van de dag ‘Wat heb ik nou eigenlijk gedaan’? Of lijkt je hoofd continue aan te staan? Je bent niet de enige. Ik weet zelf hoe belangrijk het is om vitaal, gezond en in balans te zijn. Maar ik weet ook dat deze thema’s door de waan van de dag niet altijd de aandacht krijgen die ze verdienen. Fijn dus als iemand je op weg helpt!
Hoe kun je herkennen en voorkomen dat je te lang onder spanning staat of dat je überhaupt (te veel) stress hebt? En wat kun je doen om weer tot rust te komen, je eigen welzijn niet uit het oog te verliezen en in balans te blijven? Wil jij meer rust & balans in je leven? Ontsnappen uit de ratrace van de moderne maatschappij? En kun je wel wat hulp gebruiken bij jouw stappen naar een bewuster leven? Ik help je op weg.
Meer over mij
Hoi, ik ben Lisa! Als ervaringsdeskundige op het gebied van burn-out help ik je graag verder met uitdagingen in je werk of persoonlijke ontwikkeling. Jou verder helpen zodat jij vol energie door het leven gaat, plezier hebt in wat je doet en een goede balans ervaart tussen werk & privé. Daar word ik blij van!
Vanuit mijn nieuwsgierig naar mensen en gedrevenheid om anderen verder te helpen, fungeer ik graag als sparringpartner zodat jij (weer) vol vertrouwen en energie bent. Ik kijk met een frisse blik naar jouw vraag, bied een luisterend oor, denk met je mee en fungeer als jouw sparringsmaatje. Ik help je met praktische tips of adviezen. Zonder (voor)oordeel en vanuit een ander perspectief.
Samen aan de slag
Misschien stel je te hoge doelen? Of vergeet je te prioriteren? Bepaal jij je eigen agenda of laat jij je leiden door wat anderen willen? Of zeg je altijd (direct) ja? En wanneer deed je eigenlijk voor echt helemaal niets? We kijken samen waar jij aan kunt en wilt werken.
Vanuit mijn werkervaring als projectmanager en mijn kennis en ervaring met gezondheid, welzijn en een positieve mindset help ik je graag verder! Samen bepalen we het doel en de randvoorwaarden en gaan we aan de slag.
Wat levert het op?
- Concrete tools die je helpen om drukte de baas te worden en meer innerlijke rust te ervaren.
- De eerste stappen naar meer rust & balans, een minder opgejaagd gevoel en bewuster leven.
- Inzicht in jouw energiegevers en energieslurpers en hoe je hiermee aan de slag kunt.
- Inzicht in wat echt belangrijk voor je is en hoe je dit leidend kunt laten zijn in de keuzes die je maakt.
- Praktische oefeningen die je o.a. inzicht geven in je valkuilen en denkpatronen en die je ook na het coachingstraject kunt gebruiken.
- Een heleboel zelfinzicht en inspiratie!
Praktische informatie
Je krijgt van mij vooral praktische tips, tools en adviezen. We bespreken jouw persoonlijk uitdagingen of specifieke situaties waar jij mee worstelt. Hoe ziet een traject eruit? Hier alles op een rij:
- 1-op-1 coaching bij jouw vraagstuk.
- Intake & kennismaking.
- Drie individuele gesprekken van 1,5 uur.
- Opdrachten en oefeningen om zelf mee aan de slag te gaan.
- Doorlooptijd 6-8 weken.
- Digitaal & interactief (indien wenselijk op locatie mogelijk).
- Investering: € 555,- inclusief. BTW.
