Ben jij op zoek naar nieuw leesmateriaal en boekentips voor persoonlijke ontwikkeling? Ik zet vijf boekentips voor persoonlijke ontwikkeling voor je op een rij! Deze boeken hebben o.a. te maken met de thema’s minimalisme, zelfcompassie & focus. Toch liever luisteren in plaats van lezen? Eerder zette ik een aantal podcast tips over persoonlijke ontwikkeling op een rij.
Boekentip 1 – Verlangen naar Minder – Jelle Derckx
Mijn eerste boekentip voor persoonlijke ontwikkeling is het boek Verlangen naar minder. In dit boek neemt Jelle je mee in zijn zoektocht naar een duurzamer en bewuster leven. Hij doet dit door middel van zijn persoonlijke verhaal in combinatie met praktische tips en tricks. Want minimalistische leven in een maatschappij waar de focus vooral op meer lijkt te liggen is niet makkelijk. Ik kwam door dit boek in aanraking met minimalisme. Zo ging ik bijvoorbeeld zelf aan de slag met het wegdoen van spullen die je eigenlijk nooit meer gebruikt (ik deed ruim 50 spullen weg!) en ging ik aan de slag met spullen bij elkaar opbrengen die met elkaar te maken hebben. Benieuwd welke lessen ik persoonlijk uit dit boek haalde? Ik zette eerder mijn persoonlijke lessen uit verlangen naar minder al op een rij.
Boekentip 2 – Drive Train je Stoïcijnse mindset – Mark Tuitert
Dit boek kreeg ik cadeau en was mijn eerste kennismaking met het stoïcijnse filosofie. In dit boek deelt Mark 10 praktische lessen om zelf aan de slag te gaan met een stoïcijnse mindset. Het zijn praktische en toegankelijke oefeningen die je direct zelf kunt toepassen. Het enthousiasme voor de stoïcijnse filosofie spat ervan af en het is interessant om te lezen hoe Mark Tuitert zelf veel heeft gehad aan deze mindset en hoe hij dit toepaste in de topsport en de druk die daarbij komt kijken. Echt een leuk boek als je op zoek bent naar een boek voor persoonlijke ontwikkeling! Het leest makkelijk weg, je kunt er praktische tips uithalen die je direct zelf kunt toepassen. Wellicht is dit ook typische een boek dat valt in de categorie ‘zelfhulpboek’.
Boekentip 3 – Ik kan denken/voelen wat ik wil – René Diekstra
Denken is in gesprek zijn met jezelf. En van alle gesprekken in je leven zijn de gesprekken met jezelf de belangrijkste. Dit boek heeft mij enorm veel inzichten gegeven over hoe negatieve gedachten werken en hoe je deze kunt omzetten naar positieve gedachten. In dit boek geeft René Diekstra praktische handvatten die je helpen omgaan met niet-helpende gedachten en deze om te zetten in helpende gedachten. Aan de hand van de 5G’s laat René Diekstra zien wat het verschil is tussen helpende en niet-helpende gedachten. Door niet-helpende gedachten uit te spreken en op te schrijven kun je gaan nadenken over je gedachten, er een gesprek mee aangaan, je positie ten opzichte van deze gedachte kiezen, ze op afstand zetten, ze relativeren en je ertegen verweren. Hij reikt hij tools aan voor het vinden en veranderen van automatische gedachte en het uitzetten van jouw automatische piloot. Zijn 5G schema helpt je op weg om baas te worden van je eigen bewustzijn. Persoonlijke heb ik hier echt veel van geleerd! Het helpt je zeker op weg naar een rustiger hoofd. Daarom dus ook dit boek op mijn lijst met boekentips voor persoonlijke ontwikkeling.
Boekentip 4 – Buigen als bamboe – Annemarie Paol
Via Instagram kwam ik in contact met de schrijver van dit boek. Eerlijk gezegd had ik nog nooit eerder van haar gehoord. Ik kwam met haar in gesprek omdat ik zag dat zij een boek had geschreven. Supergaaf dacht ik. Ik stuurde haar een bericht met de vraag of ik haar eens mag bellen om meer te horen over hoe zij het schrijven van een boek wat aangepakt. Ze reageerde direct dat het goed was en gaf maar nummer. Te gek! Deze enthousiaste en toegankelijke vrouw vertelde mij vol enthousiasme en passie over haar boek: buigen als bamboe. Ik kon niet anders dan het boek bestellen en heb het binnen een paar dagen uitgelezen. Het boek buigen als bamboe geeft een aantal mooie inzichten en lessen over zelfliefde en zelfcompassie. Het is geschreven als een roman en is kwetsbaar en toegankelijk om te lezen. Annemarie neemt je in het boek mee in haar persoonlijke verhaal. Echt een aanrader.
Boekentip 5 – Nooit meer te druk, Tony Crabbe
Dit boek heb je misschien al vaker voorbij zien komen in mijn aanbevelingen. Dit was een van de eerste boeken die ik las over het thema ‘bewuster leven’ en staat daarom nog steeds in mijn persoonlijke top vijf! Het boek geeft praktische tips voor meer rust in je hoofd, minder en hoe weer echt volledige je aandacht op iets richt. Heb jij het gevoel overspoeld te worden door alle drukte van deze tijd? Ervaar jij stress en weet je niet wat je moet doen of waar te beginnen om drukte de baas te worden? Dan is dit boek zeker iets voor jou. In dit boek neemt de schrijver je mee in hoe je kunt ontsnappen aan drukte. Het is een pleidooi voor een bewuster en minder gehaast leven. We zijn het niet meer gewend om onze onverdeelde aandacht te geven. Het is ook niet makkelijk met alle afleiding die constant binnen handbereik ligt. Op zoek naar nog meer boeken over minder druk zijn? Check deze boekentips.
Liever luisteren in plaats van lezen? Eerder zette ik een aantal podcast tips over persoonlijke ontwikkeling op een rij.
